【日常】懸垂14回達成。1年半前は3回しか出来なかったが、しっかり成長している。飲み物は水道水で良くないか？

先日、ついに懸垂が14回できるようになりました。

ただただ“継続は力なり”を実感するばかりです。

ほとんど毎日、日課のように懸垂をしています。このように長く続けていると「今日はもう1回増やせるか！？」っていう状況が来ます。そうやってコツコツと数を増やしていき、やっと14回できるようになったのです。

これが懸垂をやっていて一番達成感があるところです。懸垂は記録を1回を伸ばすだけでもメチャクチャキツいので。

約1年半前は3回しか出来なかったのがウソのような回数です。そのときは首も数日間痛めましたからねｗ

ちょっと今までの記録をまとめてみます。

ちなみに2021年5月のときは10回できていましたが、そこから一切やらなくなったので2023年2月に再開したときは3回まで低下していた。

14回できるようになったのはマジで嬉しいです。まさかここまで伸びるとは思ってもいなかったので。最終的には20回を目指したいです。

引きこもりでも身体を動かすのは大事だと思います。精神面で全然違うから。何もしないでゲームだけやっていた頃とは身体の倦怠感みたいなものも変わりますね。

ドラクエウォークすら始める前の、寝たきりで飯のときくらいしか立ち上がらない生活の頃は酷すぎた。シャワーも週1とかそんなもんだった。シャワーの回数は今も大して変わらないが。あの時期の4～6年間くらい？が本当に終わっていた。

ドラクエウォークと信長出陣でウォーキングをするようになって、それらに飽きてジョギングをするようになって、今に至る。

腹肉が全然落ちないので、これからはもうちょっと負荷のあるヤツを取り入れる予定です。

運動の話は以上。

次は飲み物の話。

運動後にプロテインを飲むときはスーパーで汲んできた無料のミネラルウォーターを使い、普段の飲み物は麦茶を口にしています。

これを長いこと続けていたわけですが、もしかして水道水で良くね？と思い始めました。

専用のペットボトルを持ってスーパーに水を入れにいくのちょっとダルいし、普段の飲み物にしても麦茶はちょいちょいお金がかかる。

徒歩でスーパーに行ってこれらを補充しいくのが面倒なので、水道水で一括りにしても良いかもなと思ったわけです。この暑さなので、麦茶買っても結構早めに無くなっちゃいますし……。

水道水にすればお金もかからない。（それが一番大事）

なんかミネラルウォーターを異様に信頼していたけど、別に水道水だって毒物が入っているわけじゃないのだから、水道水で良いよな～。

まあ実際に水道水を常飲してみて、明らかに不味いとかそういう感じだったら止めようと思います。

ジョギング中は水道水を凍らせたペットボトルを持って（あまりに暑すぎるとき）途中で飲んだりしていますが、別になんも感じない普通の水だから、普段飲んでも問題はなさそうだ。

記事は以上です。