みなさんこんにちは。
皆さんは運動をしていますか？自分は相変わらず深夜徘徊しつつ軽いジョギングをしているのですが、昨日は暑さで死ねました。
すでに関東甲信・東海は梅雨明けしたとニュースで報じられており、この暑さも納得といったところです。
いや本当に、昨日の暑さはどうかしていました。
いつも通りのコースを走っていたのですが、汗が異常に出て身体の火照りも全然抜けなくて、家に着く頃には疲労困憊でした。
気持ちの良い汗をかいたというより、脱水症状起こしそうな感覚がありました。
速攻で冷たいシャワーを浴びて、クーラーの効いた部屋に戻ってなんとか復活。
この暑さでこれから運動するのは危険だなと思って、今日（先ほど）の深夜徘徊・ジョギングでは水道水を凍らせたペットボトルを持って運動してきました。
走っているときは重りになりますが、背に腹は代えられません。
凍らせたペットボトルがあれば道中でもキンキンに冷えた水で水分補給できるし、身体に当てて冷やすことも出来る。暑すぎて水を頭にぶっかけたりもしました。
道中の水分補給一切なしで昨日と同じメニューをこなすのはちょっとリアルに危険だと思ったし、水分持ち歩くだけでだいぶ変わった感じがする。こんな暑さだから凍らせても途中で全部溶けちゃいます。
夜中のジョギングなのに、こんなことしないと死ねる暑さです。なんてったって、体感温度が35℃です。
そりゃ死ねるよ。夜中でもこんな暑さ。今日は風があってまだマシだったけど、ガチでしんどかった昨日は風もあまり無かったからねえ。
“夜中でもコレ”っていうのが恐ろしいですよ。
だって、ちょっと前の記事でも語りましたが、部活とかしている学生は炎天下の中で運動しているわけでしょ？狂っているよ。日中に運動させていいような天候じゃないよ。学生じゃなくたって、外で働いている社会人の方たちも相当なキツさのはず。
とりあえず、みなさんも水分補給だけはしっかりしてください。
自分は、暫くは水分補給無しでは運動できないと思う。塩飴も買って持ち歩こうかなと思っています。
週間天気を見ると、ほとんどの地域で35℃を超える暑さが続きます。
この暑さが過ぎたら極寒の冬が待っているって思うとイヤになりますね。夏は夏で地獄だけど、冬も運動するのには地獄。“四季”なんてものはとうに無くなっているし、イヤな世の中になりましたよ。
秋になってキンモクセイの良い香りがするなあって感じるのも、ほんの一瞬ですからね……。すぐに極寒の冬が来てしまう。
このクソ暑い中で運動していると、健康に良いことしているのか悪いことしているのか分からなくなってくるから凄い。
まあ全く運動しないよりかは良いだろうし、汗をかけば体臭も薄れるみたいな話もあるので、こんな暑さでも運動はしたほうがいいでしょう。勿論熱中症には気をつけて。
カードゲーマーが臭いのは運動しないからとか言われていますから、健康的な汗をかこう。
今回の記事は以上です。
自分も人が居ない深夜マラソン始めたいと思ってます
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これだと位置情報ゲーム深夜徘徊も大変そうで困るねー
開発運営側はなにか対策考えてるんだろうか
深夜に歩くぶんだけなら、まだ大丈夫かなと……。一応小銭か水分は持ったほうがいいとは思いますが。
けど日中だとゲームにならなくね？って思いますね。モンハンナウとか熱中症ナウになりそうです。スマホの発熱もヤバそうですし。