日常

【日常】夜中のジョギングでも暑さで死ねる件。外での運動は水分を持ち歩いたほうが良い!熱中症には気をつけて、身の危険を感じる前に水分を補給せよ。

投稿日:

みなさんこんにちは。

皆さんは運動をしていますか?自分は相変わらず深夜徘徊しつつ軽いジョギングをしているのですが、昨日は暑さで死ねました。

すでに関東甲信・東海は梅雨明けしたとニュースで報じられており、この暑さも納得といったところです。

いや本当に、昨日の暑さはどうかしていました。

いつも通りのコースを走っていたのですが、汗が異常に出て身体の火照りも全然抜けなくて、家に着く頃には疲労困憊でした。

気持ちの良い汗をかいたというより、脱水症状起こしそうな感覚がありました。

速攻で冷たいシャワーを浴びて、クーラーの効いた部屋に戻ってなんとか復活。

この暑さでこれから運動するのは危険だなと思って、今日(先ほど)の深夜徘徊・ジョギングでは水道水を凍らせたペットボトルを持って運動してきました。

走っているときは重りになりますが、背に腹は代えられません。

凍らせたペットボトルがあれば道中でもキンキンに冷えた水で水分補給できるし、身体に当てて冷やすことも出来る。暑すぎて水を頭にぶっかけたりもしました。

道中の水分補給一切なしで昨日と同じメニューをこなすのはちょっとリアルに危険だと思ったし、水分持ち歩くだけでだいぶ変わった感じがする。こんな暑さだから凍らせても途中で全部溶けちゃいます。

夜中のジョギングなのに、こんなことしないと死ねる暑さです。なんてったって、体感温度が35℃です。

そりゃ死ねるよ。夜中でもこんな暑さ。今日は風があってまだマシだったけど、ガチでしんどかった昨日は風もあまり無かったからねえ。

“夜中でもコレ”っていうのが恐ろしいですよ。

だって、ちょっと前の記事でも語りましたが、部活とかしている学生は炎天下の中で運動しているわけでしょ?狂っているよ。日中に運動させていいような天候じゃないよ。学生じゃなくたって、外で働いている社会人の方たちも相当なキツさのはず。

とりあえず、みなさんも水分補給だけはしっかりしてください。

自分は、暫くは水分補給無しでは運動できないと思う。塩飴も買って持ち歩こうかなと思っています。

週間天気を見ると、ほとんどの地域で35℃を超える暑さが続きます。

この暑さが過ぎたら極寒の冬が待っているって思うとイヤになりますね。夏は夏で地獄だけど、冬も運動するのには地獄。“四季”なんてものはとうに無くなっているし、イヤな世の中になりましたよ。

秋になってキンモクセイの良い香りがするなあって感じるのも、ほんの一瞬ですからね……。すぐに極寒の冬が来てしまう。

このクソ暑い中で運動していると、健康に良いことしているのか悪いことしているのか分からなくなってくるから凄い。

まあ全く運動しないよりかは良いだろうし、汗をかけば体臭も薄れるみたいな話もあるので、こんな暑さでも運動はしたほうがいいでしょう。勿論熱中症には気をつけて。

カードゲーマーが臭いのは運動しないからとか言われていますから、健康的な汗をかこう。

今回の記事は以上です。

-日常

執筆者:


  1. 匿名 より:

    自分も人が居ない深夜マラソン始めたいと思ってます
    ウェアとかスニーカーとか有名メーカー製を使うとして、週5日30分程度としてどれくらい買い替えずに持ちますか?

    • 管理人mtg より:

      自分が使っているスニーカーはアマゾンで購入できる「[ミズノ] ランニングシューズ マキシマイザー 26 通勤 通学 ジョギング スニーカー スポーツ 運動」です。
      これ安くてメチャクチャ長持ちするので、オススメです!マキシマイザーはドラクエウォークをプレイしていた2020年から使っていて、2023年9月になってついに新しいものに買い替えた形です。いまが2足目ってことです。
      現在の価格は4665円です。最近の物価高で値段は高くなっているかもしれません。

  2. 匿名 より:

    これだと位置情報ゲーム深夜徘徊も大変そうで困るねー
    開発運営側はなにか対策考えてるんだろうか

    • 管理人mtg より:

      深夜に歩くぶんだけなら、まだ大丈夫かなと……。一応小銭か水分は持ったほうがいいとは思いますが。
      けど日中だとゲームにならなくね?って思いますね。モンハンナウとか熱中症ナウになりそうです。スマホの発熱もヤバそうですし。

comment

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

関連記事

【日常】漢検準1級の合格祝いも頂いたので、速攻で投げ出した『危険物乙4』の勉強をリベンジします。漢検1級は、またいつか?

まずはじめに。 漢検準1級の合格祝いをプレゼントしてくれた元PC版CoD4ガチ勢さん、ありがとうございます!コメントも、いつもありがとうございます。いただいたギフト券でお菓子を買おうと思います! メッ …

【日常】格ゲーのやり過ぎでPS4コントローラーが壊れてたので「デュアルショック4 500ミリオン リミテッドエディション」買ってきました。

みなさんこんにちは。 さっきPS4でスト5起動したんですけど、前歩きが出来なくなっていた。十字キーがイカれていやがったんだ。 画面端まで押されて動くことが出来なかったので相手のベガ使いからしたら舐めプ …

『むとうとさとう』が途中から読めなくなった話。ルッキズムの極地。

『むとうとさとう』少年ジャンププラスで連載されているラブコメディです。 リンク:少年ジャンププラス 書こうか書かまいか、ずーっと悩んでいたのですが、やはり吐き出します。 自分はこのマンガが大好きで毎週 …

【日常】いまさら『下妻物語』を見た。とか。

本日アマゾンプライムビデオで『下妻物語』を視聴しました。深田恭子主演の映画です。 2004年の古い映画で、自分は今まで見たことがありませんでした。 もともと映画自体をそんなに見る性質でもないし、『下妻 …

【日常】ポールスミスの財布が欲しいと思っている。約17年使っている財布もそろそろ潮時か。

ほとんど物欲の無い管理人ですが、最近はかなり欲しいと思っているものがある。 それは財布です。 タイトルにある通り、ポールスミスの財布が欲しいと思っています。 新しい服も買った。メガネも買った。頭も刈っ …

当ブログ「まじっく ざ げーまー」のテキスト、画像などの内容をまとめサイトやキュレーションメディアへ無断で転載することを固く禁止します。

FF14権利表記:(C) SQUARE ENIX CO., LTD. All Rights Reserved.