【日常】原因は懸垂？いきなり歯がメチャクチャ痛くなった件。人生で初めて“筋・筋膜痛”になったのかもしれない。

今回は日常記事です。

ちょっと先日から唐突に歯がかなり痛みだしたので報告します。ブログで記事を書いているいまも痛いです。

「そんな報告してないで歯医者いけよ」っていう意見はごもっともです。

この痛みにずっと耐えるのは流石に無理だと判断して先日夕方頃に歯医者に電話したんですよ。けど繋がらなかった。開業時間のはずなんですけど、電話が繋がらなかった。

なのでずっと痛みに耐えつつ過ごしていた。

最初は痛みの原因が分からなかったんですよ。虫歯にしてもいきなり過ぎるだろって思ったし。

……で、不思議なことにゲームをやっているときは痛みを感じなくなる。虫歯だとしたら、常に痛くないとおかしいですよね？

集中しているときは痛みが和らぐっていうのがわかったので、痛みが増してきたら『鉄拳8』か『グラブルリリンク』を起動していました。とにかく痛みを和らげるためにゲームしていました。今日もですけど。

この痛みの原因、なんなんだろうなって思ったのですが、もしや……って思うことがあったんです。

昨日久しぶりに懸垂やったんですよ。1週間ぶりくらいに。
（鉄拳8発売されてからゲームイベントラッシュだったので、深夜徘徊・軽い筋トレもずっとサボっていました。）

原因これじゃね？っておもったんです。

懸垂したあと左側の鎖骨・肩の部分がボキボキするようになって、歯が痛みだしたのも左側なんです。

なんで懸垂したら歯が痛くなるのか。全く関連しない部位だから流石におかしいだろっていうのがあるかもしれませんが、だいぶ昔にネットで似たような話題を目にした記憶があったんです。なんか身体が故障したら関係ない歯が痛くなるとかそんな話を思い出したんです。

だから、左側の鎖骨・肩が痛くて左側の歯も痛いっていうのは、懸垂したのが原因だなと思った。点と点が繋がったわけです。

普通の懸垂だけじゃなくて手を大きく広げた懸垂もやっていた（まだ顎を上げられないレベルで2回しか出来ないが）のが大きなダメージになったのかもしれない。普通の肩幅の懸垂だったらこんな負担かからないはずだから。

痛みの原因を予想したあとにネットで検索してみたら、いま自分の体験と合致している“筋・筋膜痛”という初めて聞く症状が出てきたので、自分の予想が確信にかわりました。

「あっ、これだわ……。」ってなりました。

大正製薬のサイトで紹介されていたので、興味があればチェックしてみてください。

リンク：https://brand.taisho.co.jp/contents/naron/552/

簡単に言うと、“脳の勘違いが引き起こしている痛み”みたいです。

いやー、無茶しなきゃ良かったなと後悔するばかりです。元々同じ内容の懸垂やっていましたが、1週間ぶりにやったっていうのが良くなかったのかもしれません。

痛みにも結構波があって、酷いときはマジで痛いのでそのときはゲーム起動します。……で、ゲームに集中していると自然に痛みが引いていく。ゲーム止めるとまた痛みが徐々に戻ってくる感じで、耐えられなくなったら再びゲーム起動って感じ。

これはスマホゲーとかじゃダメで、集中できるコンシューマーゲーじゃないと痛みは和らぎません。

いま記事を書いているときは、まだなんとかなっている状態。それでもズキズキして常に地味な痛みを感じています。

ゲームあって良かったです。ゲーム無しじゃこの痛みに耐えられないレベルだから。

昨日の深夜は痛みで寝れなくて無理に徹ゲーしていました。痛みのせいで全然眠れていません。

数日間痛みがひかないようだったら流石に病院いこうと思います。

みなさんも身体は大切にしてください。こういうときにこそ、なんでもないようなことが幸せだったんだなと思います。

常に猛毒状態みたいな感じで、マジでしんどいです。この痛みと持続力は毒じゃないです、猛毒です。QOL下がりまくってます。ここまで記事書いたところでメチャクチャ痛みだしたのでゲーム起動します。本当にしんどい。