みなさんに朗報です。
今日は久しぶりに身体を動かしました。
2時間くらい、「暑くて眠れね～」ってずっとゴロゴロしてましたが、遂に立ち上がりました。
あまりに暑すぎて昼寝が出来ないもので、思い切って扇風機を引っ張り出しましたのです！！
ちょままちょままままちょとまてちょとぉ！！
みなさんが言いたいことは分かります。
それのどこが身体を動かしたんだ？と。
はい、ズバリ言いましょう。
取り出した扇風機、キレイにしました。
扇風機をただ設置したわけではありません。
1年使っていなかったもので、ホコリを沢山被っていました。
流石にこのまま使用すると健康に悪そうなので、掃除しました。
掃除の作業自体は5分程度で終わりましたが、管理人にとっては久々の重労働です。
今はとても快適です。
思い切って立ち上がってよかった。
扇風機の涼風に当たりながらパソコンを起動してこの記事を書いております。とても清々しい気分です。
今回扇風機を取り出したこの出来事、人類にとっては小さな一歩だが、管理人にとっては偉大な一歩である。
体を動かすってこんな気持ちの良いことだったんだって思い出せました。
ちょっとテンション上がってきましたね。
数日前、あまりに気分が沈みすぎてドス暗い自己嫌悪雑記を投稿しそうになりましたが、すんでのところで思い留めることが出来て良かったです。
何もかも“虚無”になって危険でした。人生もうどうでもいいやっていうテンションは時々なるんだけど、数日前のは結構重度なやつでした。
人間の身体は動かさなきゃ腐ります！！
5月なのに暑いですし、みなさんも扇風機を出しましょう！暑さは人をダメにします。快適な環境で活動することが大切です。
外で働く人は熱中症に気をつけてくださいね！！
頑張ろう。
ビッグになろう。
自分からは以上です。
扇風機の掃除って、5分で終わるよね････
なるほど、ロードバイクは難しいですよね…
わたしは悪路とか変な道を走ることもあるので、マウンテンです。
最近は自転車に乗るのも大変ですからね、暑いですし…
あと、水分補給を舐めたらいけないですよ。
自律神経やっちゃうもとになるかもですから…
なるほど！悪路走るならクロスバイクよりマウンテンが良いですね。
クロスバイクは変な道走ると結構簡単にパンクしちゃうので。
先程買い物するため、久しぶりに自転車乗ったら足がつりそうになりました。
あまり外でないので関係ありませんが水分補給はしっかりします！
生活習慣はゲームの成績にも影響しますからね…
プロゲーマーが筋トレをするわけだ。
わたしのゲーム全盛期（2010～2013）は、ちゃんと体を動かしてたことに起因する気がします。週2のジム通い＋自転車乗りでした。
まあ動かしすぎたら逆に疲れて何もできないですが。
五体満足なら特に足は重要ですよ。意外と頭脳は足に依存します。
家から出れない時も、自分の足をもんだり足の指を動かしたり軽くストレッチ（伸ばしたり四股立ちしたり）するだけでも少しは違うかもです。
運動のほかには、入浴時ぬるめのお湯に長めにつかるとか、胃腸に気をつけるとかですね。
お互い体には気をつけましょう＞＜
少しでも身体動かすと違いますね。扇風機の涼しさもあいまって気分がだいぶ変わりました。
2011～2013年あたりはクロスバイクに乗ってました。自転車はロードバイクですか？ロードバイクも20万ちょいする高いやつ買ったんですけど、普段乗りするには不便すぎて少し乗っただけで置物になってしまいました。
お気遣いありがとうございます！